Sports, Health & Style

Inspiring Women to be their Favorite Self

Small Groups - Big Results

Mijn grootste passie is vrouwen transformeren, hen sterker maken, hen fit maken en hen leren zichzelf en hun lichaam graag te zien.
Daarom heb ik besloten om mij te focussen op wat hier de beste strategie voor is, en dat is krachttraining. Om de beste begeleiding en coaching te geven, worden onze groepjes beperkt tot maximum 8 deelnemers, zodat kwaliteit en vooruitgang centraal staan.


De trainingen worden opgedeeld in 2 categorie├źn: 


* 1 uur durende full body krachttrainingen voor vetverbranding en versteviging

* 30 minuten specifieke core / balans / billen /stretching / conditie trainingen voor houdingscorrectie, rugklachten & buikspieren, en relaxatie.

Locaties

Oudenaarde: 

SHS Peerdeke

Gentsesteenweg 23

9750 Zingem

Tijdstip
 Dinsdag
 Donderdag
 Zondag
10u00-
10u30 
 
 
HIIT-Training
10u30-
11u30
  Full Body Training
19u30-
20u00
Buik & Booty
Core & Abs
 
 20u00-
21u00
  Full Body Training
Full Body Training
 
 21u00-
21u30
Pilates Stretching
 

Avelgem:

SJB Middenschool

Leopoldstraat 17

Tijdstip
 Maandag
  19u00-19u45
  Zumba Avelgem
  19u45-20u30
 KeloKe Workout Avelgem

Kluisbergen (enkel zomerperiode):

Recreatieoord Kluisbos

Poletsestraat 59

Tijdstip
 Maandag
19u00
 Zumba Kluisbos
 19u45
 KeloKe Workout Kluisbos