Sports, Health & Style
Inspiring Women to be their Favorite Self
Small Groups - Big Results
Mijn grootste passie is vrouwen transformeren, hen sterker maken, hen fit maken en hen leren zichzelf en hun lichaam graag te zien.
Daarom heb ik besloten om mij te focussen op wat hier de beste strategie voor is, en dat is krachttraining. Om de beste begeleiding en coaching te geven, worden onze groepjes beperkt tot maximum 8 deelnemers, zodat kwaliteit en vooruitgang centraal staan.
De trainingen worden opgedeeld in 2 categorieën:
* 1 uur durende full body krachttrainingen voor vetverbranding en versteviging
* 30 minuten specifieke core / balans / billen /stretching / conditie trainingen voor houdingscorrectie, rugklachten & buikspieren, en relaxatie.
-7.jpg){kind=spacer}
Locaties
Oudenaarde:
SHS Peerdeke
Gentsesteenweg 23
9750 Zingem
| Tijdstip | Dinsdag | Donderdag | Zondag |
|
10u30- 11u30 |
|
|
Full Body Training (Small Group) |
|
19u30- 20u00 |
Buik & Booty (Mini Small Group) |
HIIT Interval (Mini Small Group) |
|
|
20u00- 21u00 |
Full Body Training (Small Group) |
Full Body Training (Small Group) |
|
|
21u00- 21u30 |
|
Pilates Stretching (Mini Small Group) |
|
Avelgem:
SJB Middenschool
Leopoldstraat 17
| Tijdstip | Maandag |
|
19u00-19u45 |
Zumba Avelgem |
|
19u45-20u30 |
KeloKe Workout Avelgem |
Kluisbergen (enkel zomerperiode):
Recreatieoord Kluisbos
Poletsestraat 59
| Tijdstip | Maandag |
|
19u00 |
Zumba Kluisbos |
|
19u45 |
KeloKe Workout Kluisbos |