Sports, Health & Style

Inspiring Women to be their Favorite Self

Ladies Circuit

Kracht, Versteviging, Circuit, Spieropbouw


Deze les is gericht op kracht in circuitvorm. Je volgt dus een parcours van verschillende oefeningen, dat je een aantal keer herhaalt. 

Je bouwt spiermassa, waardoor je anders dan bij cardio-oefeningen zoals lopen en fietsen, ook in rust vet verbrandt. Je krijgt een betere houding en verbetert je bewegingspatronen. Je dagelijkse activiteiten worden makkelijker.

Je wordt een betere loper, een mobielere mama, een fittere en strakkere versie van jezelf.

Uurrooster

Inschrijven