Sports, Health & Style

Hello sportievelingen,

Aangezien "newbies" worden verondersteld om te trakteren wanneer ze ergens aankomen bij deze een gemakkelijk te bereiden en vooral gezond te verantwoorden tussendoortje..hope you like it ! Groeten, Kim

HOME MADE MUESLIREPEN

Benodigdheden

250 gr ontpitte dadels

20 gr walnoten

45 gr macademianoten

40 gr pure donkere chocolade

100gr havermout

20gr geroosterde zonnebloempitten

Bereiding

1 ) Hak de dadels heel fijn met een keukenmes

2) Hak de walnoten, macademianoten en chocolade eveneens heel fijn

3) Meng de dadels, de noten en chocolade met de havervlokken en de zonnebloempitten tot een bol

4) Leg op een keukenplank wat bakpapier en druk deze goed aan. Laat een 3-tal uur hard worden, bij voorkeur op een koele plaats

5) Haal uit bakblik en snijd hier een 8-tal repen uit

ENJOY !