Sports, Health & Style

Inspiring Women to be their Favorite Self

Ik moet op restaurant en ben op dieet, wat nu???

Posted by Fébe Verbesselt on June 23, 2016 at 4:55 AM



Ik moet op restaurant en ben op dieet, wat nu????


Hier wat tips & tricks om de schade te beperken:

*zorg dat je niet met grote honger toekomt. Eet thuis wat rauwe groenten of soep eer je vertrekt

*sla dus ook geen andere porties over gedurende de dag om te kunnen 'compenseren', je gaat alleen maar meer eten dan voorzien

*sla het aperitief & dessert over. Alcohol & snelle suikers zijn de grootste boosdoeners

* neem als voorgerecht en hoofdgerecht enkel vlees of vis met groentjes, een slaatje met garnaaltjes, enz

*laat het brood en de frietjes staan. Wil je toch koolhydraten eten, ga dan voor rijst of gekookte aardappelen

*vraag de dressing of saus apart, zo bepaal je zelf of en hoeveel je ervan eet

*indien mogelijk, ga voor gegrilde gerechten

*drink een groot glas water voor je begint te eten, zo heb je minder kans op overeten

*bepaal als je je bord krijgt op voorhand wat een redelijke portie is en laat de rest liggen

*eet traag en met smaak, zodat je je bewust wordt wanneer je genoeg hebt

*en.... Geniet!

Categories: Voedingstips

Post a Comment

Oops!

Oops, you forgot something.

Oops!

The words you entered did not match the given text. Please try again.

Already a member? Sign In

43 Comments

Reply prednisolone injection
4:10 PM on October 11, 2021 
viagra medicamento generico
Reply Lofescace
1:20 AM on October 11, 2021 
prednisolone and alcohol
Reply where can i buy prednisone
8:47 AM on October 9, 2021 
Sun And Amoxicillin
Reply annenly
2:15 AM on October 9, 2021 
Neurontine
Reply Neurontine
12:10 PM on October 8, 2021 
Priligy En Ligne
Reply annenly
9:58 AM on October 5, 2021 
gabapentin pill
Reply indisee
4:45 AM on October 4, 2021 
Reply Lofescace
9:06 PM on October 3, 2021 
buy prednisone direct
Reply indisee
8:19 PM on October 2, 2021 
Reply Neurontine
8:05 AM on October 2, 2021 
Viagra Kaufen Auf Rechnung
Reply WestGeops
3:02 PM on October 1, 2021 
https://prednisonebuyon.com/ - prednisone for allergic reaction
Reply WestGeops
6:49 PM on September 30, 2021 
Reply Zithromax
10:50 AM on September 26, 2021 
Comprare Viagra Online
Reply nenaifs
5:29 PM on September 25, 2021 
what is azithromycin
Reply jarpluror
5:55 AM on September 24, 2021 
Reply Zithromax
2:33 AM on September 24, 2021 
cialis pour homme
Reply generic lasix names
8:00 PM on September 22, 2021 
Propecia Can Stop Baldness
Reply chulley
1:05 AM on September 22, 2021 
http://buyplaquenilcv.com/ - plaquenil and sun
Reply hymmene
12:05 PM on September 21, 2021 
buy priligy tablets
Reply buy priligy tablets
4:29 AM on September 21, 2021 
Std Pills Online